Tag Archive for załamanie

depresja

Sposoby na stres

depresjaNiestety życie w dzisiejszym świecie nie jest łatwe. Niepewność jutra i pracy, problemy rodzinne, zdrowotne, zbyt duże tempo życia i brak czasu na wypoczynek i relaks. To wszystko wpływa bardzo negatywnie na stan naszego zdrowia psychicznego, a co za tym idzie również na nasze zdrowie fizyczne. Wiele osób nie radzi sobie z emocjami i stresem, który kumuluje się wiele lat, aby w końcu przekształcić się w jakąś chorobą. Jak temu zaradzić? Czytaj więcej